Kuzeeka na afya

Mambo muhimu

Kati ya 2015 na 2050, idadi ya watu duniani zaidi ya miaka 60 itakuwa karibu mara mbili kutoka 12% hadi 22%.
Kufikia 2020, idadi ya watu wenye umri wa miaka 60 na zaidi itazidi watoto walio chini ya miaka 5.
Mnamo 2050, 80% ya wazee watakuwa wakiishi katika nchi za kipato cha chini na cha kati.
Kasi ya kuzeeka kwa idadi ya watu ni haraka sana kuliko zamani.
Nchi zote zinakabiliwa na changamoto kubwa ili kuhakikisha kwamba mifumo yao ya afya na kijamii iko tayari kufanya vyema katika mabadiliko haya ya idadi ya watu.

Muhtasari

Watu duniani kote wanaishi muda mrefu zaidi. Leo watu wengi wanaweza kutarajia kuishi hadi miaka sitini na kuendelea. Kila nchi duniani inakabiliwa na ukuaji katika ukubwa na uwiano wa watu wazee katika idadi ya watu.
Kufikia 2030, mtu 1 kati ya 6 ulimwenguni atakuwa na umri wa miaka 60 au zaidi. Kwa wakati huu sehemu ya watu wenye umri wa miaka 60 na zaidi itaongezeka kutoka bilioni 1 mwaka 2020 hadi bilioni 1.4. Kufikia 2050, idadi ya watu duniani wenye umri wa miaka 60 na zaidi itaongezeka mara mbili (bilioni 2.1). Idadi ya watu wenye umri wa miaka 80 au zaidi inatarajiwa kuongezeka mara tatu kati ya 2020 na 2050 hadi kufikia milioni 426.
Ingawa mabadiliko haya ya usambazaji wa idadi ya watu nchini kuelekea wazee - inayojulikana kama kuzeeka kwa idadi ya watu - yalianza katika nchi zenye mapato ya juu (kwa mfano nchini Japani 30% ya watu tayari wana zaidi ya miaka 60), sasa ni ya chini na ya kati- nchi za kipato ambazo zinakabiliwa na mabadiliko makubwa zaidi. Ifikapo mwaka 2050, theluthi mbili ya idadi ya watu duniani kwa zaidi ya miaka 60 wataishi katika nchi zenye kipato cha chini na cha kati.

Kuzeeka alielezea

Katika kiwango cha kibaiolojia, kuzeeka kunatokana na athari za mkusanyiko wa aina mbalimbali za uharibifu wa molekuli na seli kwa muda. Hii husababisha kupungua polepole kwa uwezo wa kimwili na kiakili, hatari ya magonjwa na hatimaye kifo. Mabadiliko haya si ya mstari au thabiti, na yanahusishwa tu na umri wa mtu katika miaka. Tofauti inayoonekana katika uzee sio bahati nasibu. Zaidi ya mabadiliko ya kibayolojia, uzee mara nyingi huhusishwa na mabadiliko mengine ya maisha kama vile kustaafu, kuhamishwa hadi kwenye makazi yanayofaa zaidi na kifo cha marafiki na washirika.

Hali za kawaida za kiafya zinazohusiana na kuzeeka

Hali za kawaida katika uzee ni pamoja na kupoteza kusikia, mtoto wa jicho na hitilafu za refractive, maumivu ya mgongo na shingo na osteoarthritis, ugonjwa sugu wa mapafu ya kuzuia, kisukari, huzuni na shida ya akili. Kadiri watu wanavyozeeka, wana uwezekano mkubwa wa kupata hali kadhaa kwa wakati mmoja.
Uzee pia una sifa ya kuibuka kwa majimbo kadhaa changamano ya kiafya ambayo kawaida huitwa syndromes ya geriatric. Mara nyingi ni matokeo ya sababu nyingi za msingi na ni pamoja na udhaifu, upungufu wa mkojo, kuanguka, kupasuka na vidonda vya shinikizo.

Mambo yanayoathiri kuzeeka kwa afya

Maisha marefu huleta fursa, sio tu kwa wazee na familia zao, bali pia kwa jamii kwa ujumla. Miaka ya ziada hutoa fursa ya kufuata shughuli mpya kama vile elimu zaidi, taaluma mpya au shauku iliyopuuzwa kwa muda mrefu. Wazee pia huchangia kwa njia nyingi kwa familia na jamii zao. Bado kiwango cha fursa na michango hii inategemea sana jambo moja: afya.

Ushahidi unaonyesha kwamba idadi ya maisha katika afya bora imebakia kwa upana, ikimaanisha kuwa miaka ya ziada iko katika afya mbaya. Ikiwa watu wanaweza kupata miaka hii ya ziada ya maisha wakiwa na afya njema na ikiwa wanaishi katika mazingira yanayosaidia, uwezo wao wa kufanya mambo wanayothamini utakuwa tofauti kidogo na ule wa mtu mdogo. Ikiwa miaka hii ya nyongeza inatawaliwa na kupungua kwa uwezo wa kimwili na kiakili, athari kwa wazee na kwa jamii ni mbaya zaidi.

Ingawa baadhi ya tofauti katika afya ya wazee ni za kimaumbile, nyingi zinatokana na mazingira ya kimwili na kijamii ya watu - ikiwa ni pamoja na nyumba zao, ujirani, na jumuiya, pamoja na sifa zao za kibinafsi - kama vile jinsia yao, kabila, au hali ya kijamii na kiuchumi. Mazingira ambayo watu wanaishi wakiwa watoto - au hata kama vijusi vinavyokua - pamoja na sifa zao za kibinafsi, yana athari za muda mrefu juu ya jinsi wanavyozeeka.

Mazingira ya kimwili na kijamii yanaweza kuathiri afya moja kwa moja au kupitia vikwazo au motisha zinazoathiri fursa, maamuzi na tabia ya afya. Kudumisha tabia zenye afya maishani mwako, hasa kula mlo kamili, kufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara na kujiepusha na matumizi ya tumbaku, yote hayo yanachangia kupunguza hatari ya magonjwa yasiyoambukiza, kuboresha uwezo wa kimwili na kiakili na kuchelewesha utegemezi wa matunzo.

Mazingira yanayosaidia kimwili na kijamii pia huwawezesha watu kufanya yale ambayo ni muhimu kwao, licha ya hasara katika uwezo wao. Uwepo wa majengo na usafiri wa umma salama na unaoweza kufikiwa, na maeneo ambayo ni rahisi kutembea, ni mifano ya mazingira ya kuunga mkono. Katika kuendeleza mwitikio wa afya ya umma kwa kuzeeka, ni muhimu sio tu kuzingatia mbinu za mtu binafsi na za kimazingira ambazo zinaboresha hasara zinazohusiana na uzee, lakini pia zile ambazo zinaweza kuimarisha kupona, kukabiliana na ukuaji wa kisaikolojia.

Changamoto katika kukabiliana na kuzeeka kwa idadi ya watu

Hakuna mtu mzee wa kawaida. Baadhi ya watu wenye umri wa miaka 80 wana uwezo wa kimwili na kiakili sawa na watu wengi wenye umri wa miaka 30. Watu wengine hupata upungufu mkubwa wa uwezo katika umri mdogo zaidi. Mwitikio wa kina wa afya ya umma lazima ushughulikie anuwai hii ya uzoefu na mahitaji ya wazee.

Tofauti inayoonekana katika uzee sio bahati nasibu. Sehemu kubwa inatokana na mazingira ya watu kimwili na kijamii na athari za mazingira haya kwenye fursa na tabia zao za kiafya. Uhusiano tulio nao na mazingira yetu umechangiwa na sifa za kibinafsi kama vile familia tuliyozaliwa, jinsia yetu na kabila letu, na hivyo kusababisha ukosefu wa usawa katika afya.

Watu wazee mara nyingi huchukuliwa kuwa dhaifu au tegemezi na mzigo kwa jamii. Wataalamu wa afya ya umma, na jamii kwa ujumla, wanahitaji kushughulikia haya na mitazamo mingine ya kiumri, ambayo inaweza kusababisha ubaguzi, kuathiri jinsi sera zinavyoundwa na fursa ambazo wazee wanazo kupata uzoefu wa kuzeeka kwa afya.

Utandawazi, maendeleo ya kiteknolojia (kwa mfano, katika usafiri na mawasiliano), ukuaji wa miji, uhamaji na mabadiliko ya kanuni za kijinsia yanaathiri maisha ya wazee kwa njia za moja kwa moja na zisizo za moja kwa moja. Mwitikio wa afya ya umma lazima uangalie mienendo hii ya sasa na inayotarajiwa na kuunda sera ipasavyo.

Jibu la WHO

Baraza Kuu la Umoja wa Mataifa lilitangaza 2021-2030 kuwa Muongo wa Kuzeeka kwa Afya na kuomba WHO kuongoza utekelezaji. Muongo wa Kuzeeka kwa Afya ni ushirikiano wa kimataifa unaoleta pamoja serikali, mashirika ya kiraia, mashirika ya kimataifa, wataalamu, wasomi, vyombo vya habari na sekta ya kibinafsi kwa miaka 10 ya hatua za pamoja, za kichocheo na shirikishi ili kukuza maisha marefu na yenye afya.

Muongo huu unajengwa juu ya Mkakati na Mpango wa Utekelezaji wa Kimataifa wa WHO na Mpango wa Utekelezaji wa Kimataifa wa Madrid wa Umoja wa Mataifa kuhusu Uzee na kuunga mkono kutekelezwa kwa Ajenda ya Umoja wa Mataifa ya 2030 kuhusu Maendeleo Endelevu na Malengo ya Maendeleo Endelevu.

Muongo wa Kuzeeka kwa Afya (2021–2030) unalenga kupunguza ukosefu wa usawa wa kiafya na kuboresha maisha ya wazee, familia zao na jamii kupitia hatua za pamoja katika maeneo manne: kubadilisha jinsi tunavyofikiri, kuhisi na kutenda kwa kuzingatia umri na umri; kuendeleza jamii kwa njia zinazokuza uwezo wa wazee; kutoa huduma shirikishi zinazomlenga mtu na huduma za afya ya msingi zinazoitikia wazee; na kuwapatia wazee wanaohitaji huduma bora ya muda mrefu.